Hospodársky denník
USD42,279 Sk
EUR42,309 Sk
CHF26,262 Sk
CZK1,181 Sk
  Piatok  28.Januára 2000
Archív - Tiráž - Prílohy
Vyhľadávanie
 
Titulná strana
Z domova
Podnikové spektrum
Zahranicie
Podnikateľ a štýl
Veda/Kultúra
Digitálny svet
Finančné komentáre
Šport
Poradenstvo/Servis
Inzercia
ASS
Veľtrhy a výstavy 2004
Spotrebiteľské ceny
Hospodársky klub
Zdravotníctvo













Ako sa udržať v kondícii


V posledných rokoch si väčšina podnikateľov osvojila nezvyčajne rýchle pracovné tempo, pribudlo viac termínovaných úloh, „neriešiteľných“ finančných situácií v podniku, prác do neskorých večerných hodín, cez víkendy, ba aj počas dovolenky. „Mnohých opantala snaha o rýchlu prosperitu, o neúmerne rýchly a nadmerný zisk,“ upozorňuje psychiater Dr. Ľ. Vražda a zdôrazňuje, že sa to niekoľkonásobne prejaví vo zvýšenom strese, únave, depresii, problémoch vo vzťahoch. Viaceré výskumné práce a najmä štatistiky o chorobách a zdraví obyvateľstva, potvrdzujú známy fakt, že technické výdobytky súčasnej spoločnosti neovplyvňujú spôsob života pozitívne. Ľudia aktívne pôsobiaci v riadiacich štruktúrach, vlastníci podnikov a firiem, vrcholoví manažéri trpia absenciou pohybovej činnosti a pohodlím v práci i mimopracovnom čase. Väčšinu pracovného i mimopracovného času strávia podnikatelia posediačky. Podľa neoficiálnych výpočtov je to ročne vyše 3000 presedených hodín. Iný prameň uvádza, že človek živiaci sa duševnou prácou presedí počas svojho života za pracovným stolom asi 80-tisíc hodín. A tak v dôsledku rýchleho pracovného tempa a preťaženia organizmu pribudli konflikty, stresové situácie. Ako na ne? Ak chcete konečne začať, skúste to s pomocou neveľkej knižky renomovaného odborníka, športovca Jozefa Hrčku Fitness podnikateľa a manažéra. Nájdete tu jednoduché návody, ako „potýrať“ svoje telo, aby ste zlepšili svoju kondíciu, zbavili sa stresu, únavy i vyčerpania.(bj)

počasie

Prevládajúce počasie môže nepriaznivo pôsobiť na telesnú a duševnú výkonnosť a schopnosť sústredenia sa. Reakcie môžu byť pomalšie a menej presné. To môže zvýšiť riziko úrazov a nehôd, preto je potrebná opatrnosť pri všetkých činnostiach, najmä v doprave a v prevádzkach vyžadujúcich dobrú koncentráciu a pohotové reakcie. Častejšie sa môžu vyskytovať migrenózne bolesti hlavy, mrzutosť a podráždenosť. U pacientov s prieduškovou astmou je zvýšený sklon k dýchacím ťažkostiam. n Zajtra pretrvávanie uvedených vplyvov počasia bez podstatnejšej zmeny. (zč)

n Dnes bude veľká, na juhozápade a juhu stredného Slovenska zmenšená oblačnosť. Ojedinele slabé sneženie. Zrána v nižších polohách ojedinele hmla. Najvyššia denná teplota -4 až 1, pri zmenšenej oblačnosti okolo 3 stupne. Slabý, na západe západný vietor 3 až 6 m/s. Teplota vo výške 1500 m okolo -4 stupne.n V sobotu veľká oblačnosť až zamračené a na väčšine územia sneženie, v nížinách postupne dážď so snehom alebo dážď. V nedeľu cez deň ubúdanie zrážok a zmenšovanie oblačnosti. Nočná teplota v sobotu -2 až -6, v údoliach aj chladnejšie, v nedeľu -4 až 0, najvyššia denná v sobotu -3 až 1, na juhozápade až 3, v nedeľu 2 až 6 stupňov.n Slnko vyjde zajtra o 7.27 a zapadne o 16.44 h.

Amsterdamdážď4
Atényslnečno10
Belehradpolooblačno2
Berlínveľká oblačnosť4
Bratislavapolojasno4
Bruseldážď4
Budapešťoblačno4
Bukurešťmalá oblačnosť2
Frankfurtoblačno2
Helsinkisneženie-3
Istanbulslnečno6
Kodaňdážď4
Kyjevpolooblačno-2
Lisabonpolojasno15
Londýnzamračené4
Madridpolojasno10
Moskvasneženie-7
Oslodážďso snehom
Parížslnečno4
Prahamalá oblačnosť2
Rímoblačno10
Sofiamalá oblačnosť0
Štokholmveľká oblačnosť-2
Varšavadážď so snehom2
Viedeňmalá oblačnosť5
Záhrebpolooblačno5
Ženevapolooblačno0

 

Webmaster: webmaster@maxo.sk
Design: MAXO s.r.o.