Sme mladí, krásni, žiaduci a svieži!

Že naša mrštnosť, odvaha a športový talent v každodennom prekážkovom behu nie sú ani tak potrebné na štadióne ako skôr v luxusných klimatizovaných kanceláriách, tak o tom sa už zopár rokov „pojednáva“ aj v reklame aj v každodenných diskusiách, aj v odborných kruhoch. Imperatatívom dneška je vitalita. A vitalita je dnes jednoducho povinná. Rýchlosť vitálnej hry môžeme prirovnať k hokejovému zápasu NHL.

Takmer každý deň sa naše úsilie približuje rekordom, ktoré sa síce nemerajú stopkami, ale i tak sa merajú. Doba žiada vyššie pracovné nasadenie, spoľahlivosť, kreativitu a dôslednosť. Svet potrebuje úspešných a vitálnych. Logická situácia, ktorá po každom výkone nastáva, sa nazýva únava. Toto slovo sa však v slovníku biznismena nevyskytuje, toto slovo sa nahlas nevyslovuje, tento stav sa potláča! A ak predsa len máte pocity priveľmi podobné práve únave, máme pre vás niekoľko dobrých trikov, ako nevytŕčať z radu vitálnych.

Kávu nabudúce!

Nápojom Slovákov už dlho je káva. Je to niečo ako: Ahoj, Nazdar, Rád ťa vidím... Kávu pijeme ani nie tak na povzbudenie sviežosti ako skôr spoločensky. A čo na to vy? Vy si namiesto kávy dajte radšej kokakolu! Ale pozor, rovnako ako pri káve, stačí jedenkrát denne. Kola totiž obsahuje kalórie, a tých sa iba ťažko zbavujeme.

Čokoládový bonbón

No, konečne niečo príjemné na obzore, keď nás tak hrozne bolí hlava... Nezabudnite však, že striedmosť je vašim heslom, a tak si namiesto druhého, radšej uvaríme bylinkový čaj alebo rozhryzieme pár semienok rasce.

Veľa pime!

Kávu sme už vyškrtli, pivo a alkohol sú slová v našich zásobách sa nevyskytujúce... Prečo aj? Oveľa viac ako džús, pite prosím vodu. Aj minerálne značky však treba striedať! A každý deň si zopakujte, že jablká, pomaranče čiže ovocie sú najprirodzenejšími zdrojmi vitamínov.

Aj telefón zdvíhame zvesela...

Sviežosť treba ustavične a za všetkých okolností predstierať, najlepšie až do truhly. Zamračený človek vyvoláva podozrenie, že to s jeho vitalitou - a teda aj výkonnosťou a úspešnosťou - nie je všetko v poriadku. A to predsa úspešný podnikateľ nemôže dopustiť...

Úsmev, prosím!

Týmto jednoduchým trikom si vytvoríme masku, ktorá ako ľadoborec rozrazí aj ľady polárneho mora, ba čo viac, s úsmevom získate prepotrebný čas na optimálnu reakciu na akúkoľvek otázku. V úsmeve máte silnú zbraň proti svojmu partnerovi i súperovi.

Pár minút odpočinku robí divy!

Predkloníme sa na stoličke, položíme si dlane na kolená, čelo oprieme o chrbát ruky, vydýchneme a uvoľníme všetky svaly, vypneme mozog, zavrieme oči... A s rozkošou vnímame ten príjemný pocit úľavy, ktorý nás vzápätí zaplaví. Hneď ako sa vzpriamime, sme niekto úplne iný a môžeme pokojne pokračovať v prekážkovom behu.

Fitnescentrum nemusí byť miestom, kam sa tešíme

Odporúčania k uplatňovaniu životného štýlu, ktorý zachováva výkonnosť, to je moji milí, stále rovnaká pesnička. Fitnespriemysel nám vyrastá za chrbtom ako logický doplnok našej výkonnosti. Užívať jeho možnosti však nie je výrazom módnosti, ale nevyhnutnosti.

Ak máte obavu prekročiť prah takéhoto zariadenia, navštívte najskôr diagnostické pracovisko, kde vám odborný personál vyznačí nielen ochabnuté svalstvo najčastejšie okolo chrbtice, ale aj hrúbku tuku. A pretože vážení workaholici, bežíte preteky s časom, nezabudnite, že každá cestovná kancelária vás rada odvezie za hranice všedných dní. A vy sa teda nebráňte. Doba žičí úspešným a pripraveným.

Tak nech ste mladí, krásni, žiaduci a svieži! A nemusí to byť práve iba pre pracovný proces.