Víťazí walking Časy behania pre zdravie sú už preč dnes je módne chodiť. Džoging spaľoval tuky, udržoval svalový tonus, posilňoval cievy a srdce a odplavoval stres. Všetky vymenované výhody však platia aj pre walking chôdzu v svižnom tempe. Na rozdiel od behania prináša chôdza ešte jednu výhodu je oveľa menšou záťažou pre kĺby dolných končatín a chrbtice. V Amerike sa k tomu novému športu hlási už viac ako 68 miliónov ľudí. Stačí 40 minút rýchlej chôdze a prejaví sa nielen spaľovanie tukov, ale predovšetkým odbúravanie stresu.
|
Počasie Dnes bude oblačno až zamračené. Na horách a ojedinele aj v nižších polohách prechodne zmenšená oblačnosť. Miestami slabé zrážky. Najvyššia denná teplota 1 až 5 stupňov. Teplota na horách vo výške 1500 m okolo nuly. Slabý vietor južných smerov večer na západnom Slovensku zosilnie na 4 až 8, v nárazoch miestami okolo 12 m/s. Na horách popoludní zosilnie juhozápadný vietor na 15 až 20 m/s. V sobotu bude prevažne oblačno a hmlisto. Na západe cez deň postupne až zamračené a ojedinele dážď. Nočná teplota 2 až -2 stupne. Denná teplota 2 až 6 stupňov. V nedeľu bude zamračené a hmlisto, ojedinele občasný dážď, vo vysokých horských polohách sneženie. Cez deň od západu čiastočne zmenšovanie oblačnosti. Nočná teplota 2 až -2 stupne. Denná teplota 2 až 6, na juhu pri zmenšenej oblačnosti aj vyššia. Slnko vyjde zajtra o 7.44 a zapadne o 16.10 hod. | Amsterdam | dážď | 6 |
| Atény | polojasno | 15 |
| Belehrad | prehánky | 7 |
| Berlín | dážď | 6 |
| Bratislava | oblačno | 4 |
| Brusel | dážď | 6 |
| Budapešť | polooblačno | 5 |
| Bukurešť | oblačno | 5 |
| Frankfurt | dážď | 7 |
| Helsinki | veľká oblačnosť | 0 |
| Istanbul | polooblačno | 12 |
| Kodaň | prehánky | 4 |
| Kyjev | jasno | 0 |
| Lisabon | dážď | 14 |
| Londýn | dážď | 5 |
| Madrid | prehánky | 10 |
| Miláno | prehánky | 3 |
| Moskva | polojasno | -3 |
| Oslo | prehánky | 1 |
| Paríž | dážď | 10 |
| Praha | zamračené | 5 |
| Rím | jasno | 13 |
| Sofia | zamračené | 4 |
| Štokholm | prehánky | 3 |
| Varšava | oblačno | 3 |
| Viedeň | oblačno | 5 |
| Záhreb | oblačno | 9 |
| Ženeva | dážď | 8 |
|
|
|
