Život bez infarktu

Veselý a prirodzený smiech môže pomôcť pacientom, ktorí majú problémy s nepravidelným tlkotom svojho srdiečka. Tridsať minút denne „smiechového lieku“ pozoruhodne znižuje náchylnosť na srdcový infarkt.

„V konečnom dôsledku smiech je lacnejší a zdravší v porovnaní s užívaním rôznych liekov,“ povedal Dr. Stanley Tan z výskumného ústavu Oakhurst Health Research Institute neďaleko Los Angeles.

U ľudí, ktorí už mali infarkt, hrozí, že sa im v priebehu niekoľkých mesiacov zopakuje. Príčiny sú známe: vysoký krvný tlak, nepravidelný srdcový rytmus, artérioskleróza a stres, ktorý je príčinou zvýšenej hladiny adrenalínu. A nielen to! Keď je ľudský organizmus pod vplyvom stresu, imunitný systém je jeho vplyvom utlmený, takže choroby majú voľnú cestu.

Predbežné štúdie ukazujú, že veselý a nenútený smiech môže veľmi ovplyvniť výšku „stresových“ hormónov v krvi, a to až o 50 percent. Dvanásťmesačný výskum na 240 pacientoch ukázal, že u jednej tretiny ľudí, ktorí sa „neliečili“ smiechom, sa opakoval srdcový infarkt. Iba 10 percent pacientov s náchylnosťou na infarkt, ktorí si udržiavali dobrú náladu, mali problémy s opakovaným infarktom. Každý z pacientov popri smiechovej terapii užíval rovnaké lieky, takže dá sa predpokladať, že ide o objektívne výsledky.

Po roku intenzívnych výskumov smiechom vo vybratej skupine pacientov sa ďalej ukázalo, že nepravidelné rytmy srdca sa stratili, znormalizoval sa krvný tlak a adrenalín sa znížil na prijateľnú hranicu. Rovnaké výsledky výskumníci zaznamenali u mužov aj u žien.

„Vieme, že nielen smiech, ale aj hudba a meditácie môžu oslabiť účinky stresových faktorov,“ povedal Dr. Tan. „Tieto prostriedky sú finančne nenáročné, pritom pozitívne ovplyvňujú zdravotný stav u pacientov trpiacich na srdcové ochorenia.“

Vladimír Švač