Čosi pre naše oči

Výsledky vedeckého výskumu, ktorému sa podrobilo 88 zdravých študentov na univerzite v Münsteri, ukázali, že zraková ostrosť v priebehu dňa výrazne kolíše. Podľa toho, v akom sme psychickom alebo duševnom rozpoložení, kolíše aj náš zrak. Očiam priveľa pozornosti nevenujeme až do chvíle, keď začíname pociťovať nejaké problémy. Wolfgang Hätscher-Rosenbauer nás vo svojej knihe Zrakové cvičenia (vydavateľstvo IKAR) veľmi presvedčivo nabáda, aby sme konečne urobili čosi pre svoje oči. Obsahom publikácie je jednoduchý návod na posilnenie zraku vlastnými silami s použitím farebných terapeutických (tzv. chromatoterapeutických) tabuliek.

Ste priveľmi zvyknutí na okuliare? Podľa niektorých odborníkov fixujú zrak v jeho chybnom stave, a ten sa môže zlepšiť iba vtedy, ak okuliare aspoň občas odložíme a cvičíme si oči nezaťažené. Kniha ponúka nielen dostatok cvičení, ale aj praktických rád pre ľudí s chybami zraku. Autor je skúseným terapeutom využívajúci pozitívne účinky farieb a foriem. Organizuje kurzy doma i v zahraničí, spolupracuje s univerzitou v Heidelbergu na výskumnom projekte Práca a zrak.

Pre nás môžu byť mimoriadne užitočné odporúčania pre ľudí pri počítači. Čítanie z monitora vyžaduje od ľudského zraku výnimočné výkony. Preto by ľudia, ktorí pri počítači presedia hodiny a hodiny mali pravidelne „cvičiť“ a napríklad osviežiť si oči podľa možnosti každú hodinu farebným kúpeľom. Nevyžaduje to viac ako päť minút .

(buj)