Fascinujúci svet vitamínov

Dobrých rád nikdy nie je dosť, a keď chcete radikálne zmeniť svoj doterajší spôsob života, vtedy ich privítate obzvlášť. Dnes máme pre vás jeden dobrý tip - knihu z vydavateľstva IKAR Fit s vitamínmi, ktorá vás podrobne prevedie svetom vitamínov a odhalí, ako účinkujú v boji s našimi neduhmi.

Vedci už dávno zdôraznili, že vitamíny patria k najpozoruhodnejším výtvorom prírody. A hoci ľudský organizmus ich nepotrebuje priveľa, nevie bez nich pracovať. Ak ste unavení, ak vám chýbajú dobré nápady a kreativita, či ste stratili záujem o všetko čo vás obklopuje, príčina môže byť práve v absencii vitamínov.

Kniha vás zorientuje vo vitamínovej spleti a podrobne predloží „námety“, ako s vitamínmi narábať, aby boli pre vás užitočné. Tak napríklad, ak sedíte deň čo deň pred monitorom počítača, musíte svoje telo dostatočne zásobovať vitamínom A. Ten vám pomôže aj pri strese. To zas cholín (žĺtok, pečeň, pšeničné klíčky) je zdrojom energie mozgu a starý dobrý vitamín C, okrem iného, má výnimočný vplyv na psychiku.. Kniha je doplnená receptárom chutných vitamínových jedál.

(buj)