Upokojujú myseľ

Verte alebo nie, ale futbalisti z jedného londýnskeho klubu sa učia hrať na klavíri a počúvajú Mozarta, aby zlepšili svoju koncentráciu a rytmus. Britskí vedci prišli totiž na to, že koníčky, ako napríklad klasická hudba, pomáhajú zlepšiť nielen športový výkon, ale aj výsledky v práci.

Štúdia vedcov zo škótskeho Edinburghu uvádza, že už v stredoveku sa ľudia bránili pred Alzheimerovou chorobou najrôznejšími záľubami. Záhradkárstvo, spoločenské hry, lúštenie krížoviek či hranie na hudobný nástroj pomáha udržať sivú kôru mozgovú v plnej aktivite aj v neskoršom veku.

Koníčky od hádzanej po pletenie košíkov však pomáhajú aj ľuďom v produktívnom veku zvládnuť povinnosti v práci. Tí, ktorí sa vo voľnom čase venujú napríklad tancu, sú na tom lepšie nielen fyzicky, ale dokážu sa tiež lepšie sústrediť na detaily pri akomkoľvek projekte.

Ľudia, ktorí stavajú modely lodí alebo lietadiel dokážu ľahko pochopiť i zložité údaje, a to isté platí aj pre tých, ktorí vo voľnom čase varia podľa receptov.

Koníčky sú také dôležité aj pre to, že slúžia ako ventil na odreagovanie sa po náročnom zamestnaní. Zo štúdie tiež vyplýva, že tí, ktorí sa dokážu sústrediť len na prácu, prežívajú oveľa väčší stres a horšie nesú aj neúspech v zamestnaní.

Zvládnutie novej záľuby pomáha ľudom, aby si pripomenuli, ako sa učiť nové veci čo najlepšie. Okrem toho rozširovanie obzorov udržuje mozog v strehu.

Psychológovia, ktorí realizovali štúdiu o vplyve záľub a koníčkov na ľudskú dušu, sú však zhovievaví aj proti takému hobby ako nekonečne dlhé a dôverné rozhovory po telefóne. Pomáhajú vraj tým, ktorí pracujú vo veľkých firmách na oddelení pre styk so zákazníkmi. Vedia totiž najlepšie, ako si ľudí na druhej strane linky získať na svoju stranu.

(mb)