Rozhodujúca úloha rodičov

Vplyv telesnej aktivity v detstve na zdravie

V detstve sa formuje vzťah človeka k telesnej aktivite. Zdravé dieťa má k telesnému pohybu živelne kladný vzťah. Pohybuje sa veľa a živelnú radosť z pohybu si prináša so sebou aj do školy. Prvé roky školskej dochádzky sú často na dlhé roky, neraz na celý život rozhodujúce pre vzťah človeka k pohybu. Tento kladný vzťah by sa mal v školskom veku usmerniť, rozšíriť a pravidelné telesné cvičenie a športovanie by sa malo opierať o primerané rozumové zdôvodnenie. Žiaľ, často sme svedkami, že dieťa už v mladšom školskom veku stráca svoj kladný vzťah k pohybu, začína si zvykať na sedavý spôsob života. V tomto období je dôležité presedené hodiny kompenzovať primeraným telesným pohybom. Školská telesná výchova nestačí vyvažovať nedostatok pohybu, rozhodujúcu úlohu majú rodičia.

Obmedzovaná pohybová aktivita v detstve môže neskôr mať za následok vývin hypokinetického syndrómu, ktorý vedie v dospelom veku k inklinácii na sedavý spôsob života so všetkými zdravotnými následkami - obezita, predčasný vývoj srdcovo-cievnych ochorení, ochorení pohybového aparátu atď. V školskom veku je možné dobrou trénovanosťou ovplyvniť vznik, resp. priebeh civilizačných ochorení neskôr v dospelosti (hlavne spomínané srdcovo-cievne ochorenia, chorôb dýchacieho ústrojenstva, endokrinného...). Telesná aktivita spevňuje pohybový aparát, má priaznivý vplyv na predchádzanie úrazov. Pobyt v prírode, na čerstvom vzduchu a primeraná telesná záťaž posilňuje imunitný systém, zvyšuje obranyschopnosť proti infekciám, je najúčinnejším prostriedkom prevencie neuróz.

Pravidelné cvičenie posilňuje zdravé sebavedomie, podporuje ctižiadostivosť, húževnatosť, vychováva k družnosti, kolektívnosti. Pravidelná telesná výchova má ešte ďalší veľmi vážny výchovný dosah. Odpútava dospievajúcu mládež od predčasného sexuálneho zamerania, fajčenia, konzumácií alkoholu, drog atď.

V súčasnosti neexistujú objektívne údaje o zdravotnom stave mladej populácie a jej funkčnej zdatnosti, určitý pohľad sa zabezpečuje prostredníctvo projektu CINDI - Zdravé deti v zdravých rodinách, ktorý sa realizuje štátnymi zdravotnými ústavmi.

MUDr. Pavol Šimurka,

hlavný odborník MZ SR pre pediatriu