Urobte si prestávku

Neviete, čo máte robiť skôr, čaká vás more povinností, mimoriadne náročné obchodné rokovanie, no nič, do čoho ste sa pustili, sa vám nedarí? Upokojte sa. Signály organizmu sú jasné. Ponáhľaj sa pomaly - osvedčené a stále platné, takže sa podľa toho zariaďte aj vy. Aby ste mohli dobre vykonať prácu, organizmus sa musí na všetko sústrediť naplno. Nemôžete robiť jednu vec dobre, a pritom mať v hlave sto iných povinností. Ako na to? Jednou z možností je aj pohár čistej vody, do ktorej vyžmýkate citrón. Urobte si na chvíľu pohodu, sadnite si a pozerajte sa na niečo, čo vo vás vyvoláva príjemné pocity. Malými dúškami vychutnávajte citrónovú vodu a sústreďte sa len na zvolený predmet. Nedajte sa vyrušiť sekretárkou, telefónom... Po štvrťhodinke sa môžete s novými silami a elánom pustiť do náročnej práce. Znalci tvrdia, že účinok tejto „terapie“ je doslova bombou.