Slnko a chorá koža

Lúče spaľujú aj pod mrakom

V horúčavách nehrozí len dehydratácia či úpal, ale aj ďalšie problémy spojené s pobytom na slnku. Dnes už všeobecne známe, že slnko má určité zložky žiarenia, ktoré môžu pokožku výrazne poškodiť. Pokiaľ jednému vzniknú prejavy kožnej rakoviny až po 60 až 120-tisícoch hodín pobytu na slnku, tak pre svetlokožích sa tento počet hodín neúmerne skracuje. Pre bielokožích ľudí, ktorí prakticky nepigmentujú, je minimálny čas pobytu na slnku v našich zemepisných šírkach 10 minút na to, aby mali začervenanie. Pre dobre pigmentujúcich 30 minút. Už pri takomto miernom začervenaní kože vznikajú poškodenia buniek pokožky. Podľa vyjadrenia odborníkov pri troj- až päťnásobnom predĺžení pobytu na slnku sa úplne

zničia bunky

a na pokožke sa vytvárajú pľuzgiere. Popri týchto akútnych poškodeniach sa stále častejšie objavujú aj chronické poškodenia. V tejto súvislosti je potrebné spomenúť najmä poškodenie elastických vláken kože a tým výraznú tvorbu vrások, poškodenie pigmentových buniek kože sa totiž prejaví v lepšom prípade len presunmi pigmentu, v horšom prípade môže vzniknúť jeden z najnebezpečnejších nádorov melanóm. Ak by sme žili dosť dlho potom by každý z nás dostal kožnú rakovinu. Našťastie, pri väčšine kožných rakovín (95 - 97 %) je možné úplné uzdravenie, ak je dostatočne skoro odstránené ložisko. Odborníci tvrdia, že dnes, keď máme k dispozícii krémy s ochranným faktorom 100 (Photoderm Max), ktorý ochráni aj tú najcitlivejšiu pokožku, je možné, aby išli na dovolenku aj tí, ktorí pre niektoré závažné kožné ochorenia doteraz nemohli ísť na slnko. Viaceré

ochranné prípravky

sú už dnes vodou nezmývateľné a preto nehrozí jeho výraznejšie znehodnotenie pri potení sa a umožnia viesť normálny život ľuďom s poškodenou odolnosťou proti slnku. No netreba zabudnúť, že nejestvuje neškodné slnečné žiarenie. Odborníci ponúkajú v súvislosti s horúčavami niekoľko rád: treba sa strániť priameho slnka a nekúpať sa v čase, keď je slnečné žiarenie najintenzívnejšie (11.00 - 15.00 h) Musíme pamätať aj na to, že slnečné lúče spaľujú aj pod mrakom, navyše spáliť sa možno aj pod slnečníkom odrazeným žiarením od vody, piesku, betónu alebo iného svetlého povrchu. Citlivejšie ako koža sú sliznice (nudisti) a najmä oči. To isté slnko na vás svieti aj pri športovaní a práci, nezabudnite preto používať krémy s čo najvyšším ochranným faktorom a podľa možnosti odolným proti vode. Tenké šaty, šaty zo syntetických látok a vlhké šaty prepúšťajú žiarenie, niektoré lieky, voňavky, mnohé chemikálie i rastliny môžu spôsobiť výrazné zosilnenie účinku slnečného žiarenia. Opálenie nadobudnuté v soláriu neochráni pred spálením sa na slnku (Aj černoch môže mať spálenú pokožku, je to však menej nápadné kvôli farbe kože, ale bolí ho to rovnako). Treba sa tiež starať o dostatočný prísun tekutín, odborníci varujú , že káva a čaj majú odvodňujúci účinok.

Silvia Váhavá