Vitamín D záchranou

Vitamín D, ktorý si telo vytvára pri pôsobení slnečných lúčov, možno pomáha chrániť organizmus pred roztrúsenou sklerózou a reumatoidnou artritídou. K tomuto záveru dospeli dve vedecké štúdie. Nové zistenia môžu pomôcť pri vysvetlení skutočnosti, že tieto choroby sú viac rozšírené medzi obyvateľmi, ktorí žijú v severskej klíme, kde je menej slnečného svitu ako inde. Vo vedeckej štúdii, ktorú publikoval odborný časopis Neurology, sa tvrdí, že ženy, ktoré pravidelne užívali multivitamínové prípravky s obsahom vitamínu D, mali o 40 percent menšiu pravdepodobnosť, že sa u nich objaví roztrúsená skleróza, než ženy, ktoré tieto prípravky neužívali. Pretože počet prípadov roztrúsenej sklerózy sa zvyšuje so vzdialenosťou od rovníka, vedci si stanovili ako hypotézu, že vystavovanie tela slnečnému svitu a vysoká hladina vitamínu D môžu znižovať riziko ochorenia na túto chorobu. Vedci zdôrazňujú, že výsledky je potrebné potvrdiť ešte ďalším skúmaním, je však vzrušujúce pomyslieť

si, že niečo také prosté, ako je multivitamín, môže podstatne znižovať riziko roztrúsenej sklerózy.

Roztrúsená skleróza vzniká, ak sa imunitný systém z dôvodu, ktorý zatiaľ nie je známy, poškodzuje myelin, čo je tukový ochranný obal nervov. Jej prejavy siahajú od prvotných známok mierneho trasenia až po paralýzu a stratu pamäti. Túto chorobu možno liečiť, nie však vyliečiť. Vedci analyzovali výsledky dvoch štúdií, ktoré sa týkali 187 000 zdravotných sestier a chronologicky sa zaoberali tým, čo tieto ženy vo svojom živote jedli a čo robili. Roztrúsenou sklerózou z nich za dvadsať rokov ochorelo 173.

Zdravotné sestry, ktoré mali väčší prísun vitamínu D, a to 400 jednotiek IU za deň alebo viac, pritom mali o 40 percent menšiu pravdepodobnosť, že sa choroba u nich objaví. Ženy, ktoré mali prísun vitamínu D iba z potravín ako napríklad mlieko, menšie riziko nemali. Iná štúdia, ktorú uverejnil časopis Arthritis & Rheumatism ukazuje, že vitamín D možno pôsobí ako prevencia reumatoidnej artritídy, pri ktorej sú postihnuté a ničené kĺby. Tento záver sa opiera o jedenásť rokov sledovania 29 369 žien vo veku od 55 do 69 rokov ich stravovacích návykov, zisťovania vitamínových prípravkov, ktoré brali, a životného spôsobu vôbec.

Americkí vedci z University of Iowa, the University of Alabama a iných bádateľských centier zistili, že u tých žien, ktoré požívali stravu s vyšším obsahom vitamínu D, sa choroba vyskytovala menej než u ostatných. Bádatelia sa domnievajú, že potravinové doplnky sú ešte lepším zdrojom vitamínu D než jedlo. (hdc)