Najskôr sa vyspite

Pokusy vedcov z univerzít nemeckých miest Kolín nad Rýnom a Lübeck preukázali oprávnenosť tézy, že problematické úlohy a situácie sa lepšie riešia, ak sa človek pred samotným rozuzlením vyspí. Účastníci pokusu dostali číselné rady, v ktorých sa skrývala akási logika. Spomedzi tých, ktorí sa najskôr riadne vyspali a až následne začali s riešením úlohy, bolo úspešné až dvojnásobné množstvo osôb ako spomedzi tých, ktorí sa o to pokúsili bez spánku. Iná skupina účastníkov dostala rovnakú úlohu ráno, potom mala k dispozícii osemhodinovú prestávku, aby sa následne pokúsili o riešenie po druhý raz. Ani im sa však nepodarilo dosiahnuť podstatne lepší výsledok ako skupine, ktorá sa pokúšala o riešenie bez spánku. Tajomstvo spomínaného poznania sa podľa vedcov skrýva v štruktúre ľudskej pamäti. Počas spánku totiž informácie z jednej časti mozgu prechádzajú do inej. Najnovšie prežité a naučené záležitosti sa ukladajú v časti mozgu Hippocampus, aby sa v priebehu spánku reaktivovali a takpovediac vandrovali sťaby impulzy po mozgu. Tak sa nové poznanie pridruží k trvalej pamäti. Aj tento proces sa môže podľa vedcov podieľať na fakte, že človek má, zobudiac sa zo spánku, lepší prehľad o problémoch predchádzajúceho dňa.